Fogyás 3 hónap alattA fehérje-szénhidrát diéta így működik: a szénhidráttól mentes test elkezd megszabadulni a glikogéntől. Felváltva a fenti komplexumokat nyújtási gyakorlatokkal. Nem azért kezdtem jobban érezni magam, mert lefogytam, hanem azért, mert az anyagcserém jobban kezdett működni. A…