Zab tojás reggeliPróbáltam mindenkinek válaszolni, ahogy tudtam (és ezt folytatom, sok példát láttam a -20 kg-os fogyásra 3-4 hónap alatt, igen, ha teljesen átállsz ... Ilyen étrend mellett azonban nem lesz sikeres, és ami a legfontosabb: egészséges fogyás: az étkezés elhagyása sok embertől…