Térdtorna gyakorlatokSúlyom 76 kg, egy kezdéshez legalább 15 kg-ot szeretnék leadni, és még ez is szinte lehetetlen. A 7 napos vízi étrend minden korosztály fogyásának célja. Száz százalékos módja van a zab fogyásának: főzetek receptjei, gyógyászati és egyéb hasznos tulajdonságai. Anyagcsere…